Pet navika za zdravo srce i dobru kondiciju u svakom životnom dobu
N1 Info pre 2 dana | index.hr
Kardiolog dr Frančesko Lo Monako otkrio je pet naučno utemeljenih navika koje mogu pomoći u očuvanju zdravlja srca, mišićne snage i kondicije, bez obzira na godine.
Starenje samo po sebi ne znači da moramo izgubiti formu, smatra kardiolog, koji ističe da i jednostavne navike poput brzog hodanja, vežbi snage i redovnih zdravstvenih pregleda mogu imati veliki uticaj na zdravlje. Mnogi ljudi ulazak u srednje godine doživljavaju kao trenutak nakon kojeg kondicija neizbežno počinje da slabi, ali dr Lo Monako iz Nacionalne klinike za dugovečnost smatra da nikada nije kasno da počnemo da brinemo o svom zdravlju, prenosi Index.
