Koliko kriški hleba je dovoljno dnevno: Čuvajte se jedne i zamke na koju retko ko obrati pažnju
Blic pre 22 sata
Tamna boja hleba ne garantuje da je napravljen od celog zrna, pa je važno proveriti sastav Idealno je uneti oko pet porcija žitarica dnevno, pri čemu je kvalitet hleba važniji od količine Hleb je neizostavan deo svakodnevne ishrane većine ljudi kako u Srbiji tako i u čitavom svetu.
Međutim, to koju vrstu hleba biramo ima značajan uticaj na naše zdravlje. Razlike između integralnog i belog hleba su značajne. Trenutno se rafovi u prodavnicama savijaju pod teretom raznovrsnih vrsta hleba, od klasičnih bageta do vrsta bogatih belančevinama i pravljenih od celog zrna. Kako u toj šumi izbora pronaći proizvod koji najbolje podržava zdravu ishranu? Hleb može biti deo uravnotežene ishrane, pod uslovom da izaberemo pravu vrstu. Stručnjaci naglašavaju
