Zašto previše proteina zapravo može da bude nezdravo, prema mišljenju stručnjaka za ishranu

Masti, ugljeni hidrati i proteini. Sigurno ste već čuli za ova tri makronutrijenta. Ali koji je od njih zaista ključan za vašu ishranu? Odgovor je: svi. Zajedno su neophodni za pravilno funkcionisanje organizma. Obezbeđuju nam energiju i omogućavaju svim ćelijama da rade kako treba, prenosi Science Focus. Ipak, bilo bi razumljivo ako mislite da su proteini važniji od ostalih i da ih ne unosite dovoljno. Uostalom, zašto bi proizvođači hrane u suprotnom