Nova studija otkriva: Ova namirnica može poboljšati vaše raspoloženje
N1 Info pre 1 dan | N1 Sarajevo živim.hr
Svakodnevna konzumacija oraha mogla bi pozitivno da utiče na raspoloženje i smanji osećaj umora, pokazalo je novo istraživanje španskih naučnika.
Rezultati ukazuju na to da bi samo 40 grama ovih orašastih plodova dnevno moglo povoljno da utiče na određene pokazatelje mentalnog zdravlja. Mentalni poremećaji pogađaju oko 14 odsto svetske populacije, a njihova učestalost raste među mladima. Među faktorima koji imaju važnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja nalazi se i ishrana, s obzirom na to da mozak zahteva velike količine energije i različitih hranljivih materija. Novo istraživanje sprovedeno u Španiji,
