Šta nutricionisti jedu kada ogladne pred spavanje: Svi su dali gotovo isti odgovor
N1 Info pre 1 dan | nova.rs
Mnogi ljudi veruju da je jedenje neposredno pre odlaska na spavanje jedna od najgorih navika za zdravlje i telesnu težinu.
Međutim, stručnjaci za ishranu objašnjavaju da nije svaka večernja užina loš izbor. Naprotiv, određene kombinacije namirnica mogu da utole glad, a da pritom ne opterete previše organizam, piše Nova.rs. Američki magazin Parade razgovarao je sa troje registrovanih nutricionista i postavio im jednostavno pitanje: šta jedu kada ogladne neposredno pre spavanja? Zanimljivo je da su svi dali praktično isti odgovor, ali ne kada je reč o jednoj konkretnoj namirnici, već o
