Četiri vikend navike koje mogu pogoršati insulinsku rezistenciju
Danas pre 2 sata | Danas Online
Vikend je za mnoge vreme opuštanja, dužeg spavanja, obilnijih obroka i odmora od svakodnevnih obaveza.
Međutim, neke navike koje praktikujemo subotom i nedeljom mogu negativno uticati na regulaciju šećera u krvi i osetljivost organizma na insulin. Stručnjaci upozoravaju da čak i kratkotrajne promene u ishrani, spavanju i fizičkoj aktivnosti mogu imati uticaj na metabolizam. Insulin je hormon koji proizvodi pankreas kao odgovor na povećanje nivoa šećera u krvi. Nakon obroka, on omogućava glukozi da iz krvotoka pređe u ćelije, gde se koristi kao izvor energije. Kada
