Koliko vode je organizmu zaista potrebno svakog dana
N1 Info pre 2 sata | N1 Beograd
Osam čaša vode dnevno zvuči kao pravilo koje niko ne dovodi u pitanje.
Ponavlja se decenijama, prenosi se iz generacije u generaciju i završava u savetima koji se dele bez ikakve provere. Uz njega ide i druga računica, ona po kojoj bi svako trebalo da unese polovinu svoje telesne težine u mililitrima. Nutricionisti obe preporuke uzimaju sa rezervom , jer nijedna ne uzima u obzir ono najvažnije, a to je da se potrebe za tečnošću razlikuju od osobe do osobe. Koliko će vode nekome zaista biti potrebno zavisi od godina, pola, nivoa
