Ako vas muči visok krvni pritisak, ova namirnica bi svakodnevno trebalo da se nađe na vašem jelovniku! Poznati kardiolog otkriva kako „radi“ i zašto je krvni sudovi "obožavaju"
Dnevnik pre 8 sati
Visok krvni pritisak često godinama ne daje očigledne simptome, a ipak predstavlja jedan od važnih faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova.
Pored terapije koju propisuje lekar, veliku ulogu u njegovoj kontroli mogu da imaju ishrana, fizička aktivnost i druge životne navike. A jedna sasvim obična namirnica privukla je posebnu pažnju kardiološkinje dr Anapurn Kini iz njujorške bolnice Maunt Sinaj. U pitanju je - cvekla. Zašto baš cvekla utiče na krvni pritisak? Tajna se krije u nitratima kojima je cvekla prirodno bogata. Nakon što ih unesemo hranom, organizam ih kroz niz procesa pretvara u azot-monoksid.
