Kada je najbolje jesti jabuku da biste iskoristili sve prednosti njenih vlakana?
N1 Info pre 51 minuta | eatingwell.com
Ako ne možete da odolite sočnom i slatkom ukusu jabuka, niste jedini.
Jabuke su omiljeno voće širom sveta, a odmah iza njih su pomorandže. Iako ovo popularno voće sadrži različite hranljive materije, posebno se ističe po količini vlakana. Jedna jabuka srednje veličine obezbeđuje čak četiri do pet grama vlakana, pa svakodnevno jedenje jedne jabuke može da vam pomogne da se približite preporučenom dnevnom unosu od 30 grama vlakana, prenosi Eatingwell. S obzirom na brojne koristi koje vlakna imaju za naš organizam, postoji mnogo dobrih
