Kada je najbolje jesti voće da biste izbegli nagle skokove šećera u krvi?
N1 Info pre 14 sati | eatingwell.com
Ako imate dijabetes, možda ste se zapitali da li je za nivo šećera u krvi bolje da pojedete jabuku za doručak nego posle večere.
Ukratko, konzumiranje voća u ranijem delu dana moglo bi da donese određene metaboličke prednosti, ali većina stručnjaka smatra da ne postoji jedno najbolje vreme za njegovo jedenje koje važi za sve, piše Eatingwell. „Istraživanja ukazuju na to da naš organizam uglavnom bolje obrađuje ugljene hidrate u ranijem delu dana, kada je osetljivost na insulin obično veća”, kaže Erin Palinski-Vejd, registrovana dijetetičarka i sertifikovana edukatorka za dijabetes. „Međutim,
