Podmladite mozak za 20 minuta: Kako da uklopite longevity dremku u posao od 9 do 17 h
Blic pre 5 sati
Ako u dva sata popodne za radnim stolom osećate kako vam kapci postaju teški dok gledate u ekran, niste lenji niti vam fali još jedna kafa - mozak jednostavno prati biološki ritam koji čuva srce i podmlađuje mozak.
Mnogima je poznat taj osećaj: završili ste jutarnji blok sastanaka, ručali, poslali desetine mejlova i onda, oko dva popodne, organizam iznenada "povuče ručnu". U modernom poslovnom svetu ovaj pad koncentracije često se pogrešno pripisuje obilnom ručku, padu šećera ili nedostatku kofeina. Pad energije između 13 i 16 časova nije slučajnost, već dokaz da je ljudski mozak prirodno stvoren za odmor iz dva dela - noćni san i kratku popodnevnu dremku. Naučna istraživanja
