Jedna fotografija dnevno kao štit za srce: Psihološkinja otkriva naviku koja produžava život
Blic pre 53 minuta
Radost doprinosi osećaju smisla, jača međuljudske odnose i poboljšava ukupnu dobrobit.
Osobe koje redovno prepoznaju pozitivne momente otpornije su na stres i imaju manji rizik od srčanih bolesti. Jedna jednostavna vežba, koju možete raditi svakog dana, pomaže vam da lakše uočite lepe trenutke u životu i da u njima više uživate. Psiholog Keli Mekgonigal preporučuje sasvim običnu naviku koja unapređuje osećaj blagostanja i koja se dovodi u direktnu vezu sa dugovečnošću. Radost se često krije u najjednostavnijim gestovima, poput toplog zagrljaja,
