Pet jutarnjih navika koje mogu uticati na koncentraciju
Serbian News Media pre 1 dan
Neuronaučnica Patricija Šmit ukazuje na značaj rutine u prvih sat do sat i po nakon buđenja.
Upotreba telefona odmah po buđenju, nedostatak prirodnog svetla i preskakanje vode među jutarnjim su navikama koje mogu uticati na raspoloženje i koncentraciju, piše Moj Beograd. Neuronaučnica Patricija Šmit upozorava da neke od tih postupaka ljudi nesvesno ponavljaju pre devet sati ujutru. Šmit navodi da je i sama ranije imala neke od tih navika, ali ih je napustila kada je uvidela njihov efekat. Prema mišljenju stručnjaka, promene u jutarnjoj rutini mogu
