Kikiriki ili kokice: Koja grickalica je bolja za nivo šećera u krvi?
N1 Info pre 3 dana | eatingwell.com
Obe grickalice mogu biti deo ishrane koja pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, ali razlike u sadržaju ugljenih hidrata, proteina i vlakana mogu biti značajne.
Zasitna užina važna je za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi između obroka. Bez obzira na to da li imate dijabetes ili jednostavno želite da održite zdrav nivo glukoze u krvi, vaše navike u vezi sa grickanjem mogu imati značajnu ulogu, piše Eatingwell. Kikiriki i kokice dva su popularna i brza izbora, a oba imaju svoje nutritivne prednosti. Kikiriki sadrži proteine i zdrave masti, uz relativno malu količinu ugljenih hidrata, dok su kokice dobar izvor vlakana.
