Nikola Orozović o brzom odustajanju od treninga
Nova pre 3 sata
Trener Nikola Orozović objašnjava zašto žene brzo odustaju od treninga, koje greške prave na početku i kako da izgrade rutinu koja traje.
Da li ste se nekada pitali zašto se početna motivacija za trening često izgubi već posle nekoliko dana? Mnoge žene u novu rutinu uđu sa velikom željom da promene navike, ali ubrzo osete umor, upalu mišića, manjak energije i razočaranje jer ne vide odmah rezultate. Prema rečima Nikole Orozovića, fitnes trenera i dobitnika priznanja Ličnost godine, problem najčešće nije u nedostatku volje, već u načinu na koji se počinje. Kada se treninzi, ishrana i očekivanja
