Pet hranljivih materija važnih za zdravlje muškaraca nakon 40. godine
N1 Info pre 2 dana | eatingwell.com
Ovih pet hranljivih materija može da pomogne muškarcima starijim od 40 godina da ostanu snažni i zdravi kako stare.
Potrebe organizma za hranljivim materijama menjaju se tokom različitih životnih faza, od detinjstva i tinejdžerskih godina do ranog odraslog doba. Kada uđete u četrdesete, neke od tih promena mogu da postanu uočljivije i teže za zanemarivanje, piše Eatingwell. Postepeni gubitak mišićne mase, koji je počeo još u tridesetim godinama, može da se ispolji kroz smanjenje snage, dok kasni obroci ili preskakanje treninga, od kojih ste se ranije lako oporavljali, mogu da
