Loše spavate i imate problema sa varenjem? Uzrok može biti jedna svakodnevna navika
Danas pre 1 sat | Danas Online
Za dobro varenje nije važno samo šta jedemo već i kada sedamo za sto.
Iako mnogi zbog svakodnevnih obaveza večeraju neposredno pre odlaska u krevet, stručnjaci upozoravaju da ova navika može negativno da utiče na varenje, ali i na kvalitet sna. Obilan obrok u kasnim večernjim satima može da izazove gorušicu, nadimanje i druge neprijatnosti, naročito ako odmah nakon jela legnemo. Gastroenterolozi zato savetuju da između poslednjeg obroka i odlaska na spavanje prođe nekoliko sati, piše Index.hr, pozivajući se na EatingWell.
