Sklekovi na pultu dok voda provri, trening uz seriju, balansiranje na nozi dok perete zube: Zaboravite na 10.000 koraka, 45 sekundi ovog pokreta brže obara šećer
Blic pre 2 dana
Vežbe poput kratkih čučnjeva tokom radnog vremena mogu efikasnije stabilizovati nivo šećera u krvi nego duže, ali ređe šetnje I najkraće sekvence kretanja tokom dana značajno doprinose zdravlju, posebno kada se ravnomerno rasporede Kao što je dobro poznato, odgovarajući nivo fizičke aktivnosti ključan je za naše telesno i mentalno zdravlje. Međutim, nemamo uvek dovoljno vremena, a često ni volje da izdvojimo čak ni 30 minuta za običnu šetnju. Kao idealno rešenje
