Zašto nam hobi pomaže više nego što mislimo: psiholozi otkrivaju šta se dešava u mozgu
Newsmax Balkans pre 1 dan
Bavljenje hobijem može značajno da doprinese mentalnom i emocionalnom zdravlju, a psiholozi ističu da su koristi još veće kada se omiljenim aktivnostima bavimo u društvu i kada to radimo redovno.
Bilo da je reč o čitanju, baštovanstvu, kuvanju, pečenju kolača ili pletenju, hobiji mogu da pomognu u smanjenju stresa, anksioznosti i poboljšanju opšteg blagostanja. Psihološkinja Meri Ketrin Mekdonald objašnjava da hobiji imaju pozitivan uticaj na mozak jer nas usmeravaju na aktivnosti koje zahtevaju pažnju i angažovanje. "Kada smo pod stresom, mnogo krvi i električne aktivnosti odlazi u centar za strah u mozgu, koji ostatku tela šalje signale da smo u
