Imaju tri puta više kalijuma od banane, a čiste creva kao metla: Dovoljno je pojesti samo tri dnevno
Blic pre 6 sati
Pomažu probavu zahvaljujući vlaknima i sorbitolu, dok beta-karoten doprinosi zdravlju kože i imunitetu Preporučena dnevna količina je 30 do 40 grama (nekoliko komada) zbog visokog sadržaja šećera i kalorija Suve kajsije nisu samo ukusna alternativa industrijskim slatkišima, već i izuzetno bogat izvor dragocenih hranljivih materija.
One snabdevaju organizam kalijumom, vlaknima i beta-karotenom, koji snažno podržavaju rad srca, funkciju creva i čuvaju dobar vid. Po sadržaju kalijuma, suve kajsije ubedljivo nadmašuju i toliko hvaljene banane. Koliko ih zapravo treba jesti i ko bi ipak morao da bude na oprezu? Sušeno voće ima visoko koncentrisanu nutritivnu vrednost, jer se uklanjanjem vode u procesu sušenja značajno povećava udeo minerala i prirodnih šećera po meri od 100 grama proizvoda.
