Vreme je da mislite na svoj imunitet. Bundeve, zimske tikvice i slatki krompir su vam saveznici u borbi za čelično zdravlje, a ovo povrće je apsolutni šampion!
Dnevnik pre 6 sati
Hladniji dani sa sobom kao "po difoltu" vuku sezone prehlade i gripa.
Manje se krećemo, možda unosimo i malo "jaču" hranu koja nije nužno raznovrsna i nutritivno bogata, pa nam imunitet opada. Međutim, dobro je znati da unosom određene hrane možemo da podržimo naš imuni sistem i da ga ojačamo. Sezonsko povrće je savršeno mesto za početak, jer mnoge vrste sadrže nekoliko hranljivih materija koje podržavaju imunitet. I dok izbor sezonskih proizvoda opada zimi i dalje je dostupno dosta voća i povrća tokom hladnijih meseci. Najbolje
