Kako da „utišamo“ buku u glavi? Ovih pet knjiga mogu biti dobar početak
Lepota i zdravlje pre 24 sata
Iako je anksioznost tema o kojoj svakodnevno pričamo, i dalje pokušavamo da pronađemo pravi odgovor.
A dok se od nas očekuje da budemo produktivni, dostupni, organizovani i spremni na sve, 24/7, nije teško razumeti zašto sve više ljudi traži načine da umiri misli, lakše se nosi sa neizvesnošću i povrati osećaj kontrole. Za nekoga to je šetnja, drugi posežu za meditacijom, a neki biraju knjige o anksioznosti. Ti naslovi možda ne mogu da uklone nemir instant, ali mogu da nam pomognu da razumemo šta se dešava u našem umu i telu, prepoznamo obrasce razmišljanja koji
