Savet ruskih doktora: Kako usporiti starenje srca
Sputnik pre 5 sati
Redovna fizička aktivnost, pravilna ishrana i dovoljno sna mogu usporiti starenje srca i pomoći očuvanju zdravlja krvnih sudova, izjavio je Aleksandar Kaljužin, viši predavač na Katedri za fundamentalne medicinske discipline Državnog univerziteta prosvete u Rusiji.
Prema njegovim rečima, starenje srca moguće je usporiti usvajanjem jednostavnih, svima dostupnih svakodnevnih navika. On je naglasio da ishrana takođe direktno utiče na biološku starost srca. „Povrće, voće, riba, proizvodi od celog zrna žitarica i biljna ulja pomažu krvnim sudovima da duže ostanu zdravi“, objasnio je stručnjak. Kaljužin je upozorio i da hroničan nedostatak sna povećava rizik od povišenog krvnog pritiska i poremećaja srčanog ritma. Prema
