Zašto smo gladni kada je napolju hladno: Koju hranu treba da jedemo da se ne ugojimo

Smanjen nivo serotonina izaziva želju za teškim ugljenim hidratima koji brzo, ali kratkotrajno, popravljaju raspoloženje Preporučuje se pametan izbor namirnica kako bi se sprečilo gomilanje kilograma, umesto strogog izgladnjivanja Sa naglim padom temperatura, mnogi od nas primećuju povećanje apetita i bukvalno neodoljivu privlačnost prema hrani koja obiluje kalorijama. Ovaj fenomen je potpuno normalan i ima jasna biološka objašnjenja, ali vas može veoma brzo