Banane

Ako tražite brz, ukusan i osvežavajući desert, domaći sladoled od banane je pravi izbor. Potrebna su vam samo tri sastojka, a rezultat je kremast sladoled koji podseća na onaj iz poslastičarnice. Marina Visković kaže da ga leti često priprema jer je… »

Za mnoge, banana je neizostavan sastojak jutarnjeg smutija. Osim što napitku daje kremastu teksturu i obiluje kalijumom, ona se dugo smatrala zdravim dodatkom ishrani. Međutim, nova istraživanja ukazuju na to da banane zapravo mogu smanjiti apsorpciju… »

Bez obzira na godišnje doba, banane i pomorandže zauzimaju centralno mesto na odeljenju voća u gotovo svakoj prodavnici. Dodaj 021.rs kao glavni izvor na Google-u. Ovo popularno voće ne dolazi samo u sopstvenoj "ambalaži", već je i pristupačno, slatko i… »

Posne palačinke od 2 sastojka peku se za pet minuta, bez jaja i mleka. Probajte trik sa zrelom bananom i iznenadite ceo sto. Palačinke su omiljeni obrok u svakoj kući, bez obzira na to da li ih punite domaćim džemom od kajsija ili posipate mlevenim… »

Nutricionisti kažu da ne morate da birate. Srčane bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti u Srbiji zbog čega mnogi nastoje da ishranom smanje rizik od visokog krvnog pritiska, povišenog holesterola i drugih faktora koji doprinose oboljenjima srca, prenosi… »

Oba voća sadrže sličnu količinu vlakana, ali različito utiču na šećer u krvi Borovnice su bogatije vitaminom C i manganom, dok su banane odličan izvor vitamina B6 Dok borovnice imaju manje ugljenih hidrata i manje glikemijsko opterećenje, banane… »

Razlog je enzim polifenol oksidaza (PPO) u banani, koji uništava flavanole tokom pripreme napitka Čak i kada se napici piju odvojeno napici od banane i bobica, apsorpcija flavanola ostaje manja nego kod bobičastog smutija bez banane U smuti od bobičastog… »

Voće bogato vodom, kao što je lubenica, pomaže hidraciji, dok banane i avokado sadrže esencijalne elektrolite poput kalijuma i magnezijuma Mlečni proizvodi i grčki jogurt doprinose regeneraciji i rastu mišića zahvaljujući proteinima, kalcijumu i vitaminu… »

Rano jednog jutra krajem prošlog avgusta, teretni brod Cool Emerald lagano je uplovio u luku Sankt Peterburg u Rusiji i zatekao carinike i agente Federalne službe bezbjednosti (FSB) kako čekaju na obali. Ruske vlasti su navodno od kolega u inostranstvu… »

Tokom trajanja toplotnog talasa trebalo bi da izbegavate određene namirnice. Na ovoj listi nalaze se i neke koje bi vas mogle iznenaditi. Nutricionistkinja Lola Bigs rekla je za Metro da kupovni sladoled nije dobar izbor za rashlađivanje, uprkos tome što… »