Holesterol

Prirodan lek. Surutka je tečnost koja ostaje nakon što se mleko zgruša prilikom proizvodnje sira. Verovali ili ne, surutka je po sastavu vrlo slična majčinom mleku, pa se jedan od osnovnih sastojaka kod proizvodnje mleka za bebe. Sadrži proteine… »

Kruške su sočno i slatko voće koje imaju blagodeti za organizam. Plodovi krušaka su prepuni minerala: kalijuma, bakra, fosfora, kalcijuma, magnezijuma, gvožđa i brojnih mikroelemenata. Bogati su vitaminima, K, A i C, kao i većinom vitamina iz grupe… »

Bilo bi dobro da se nađe na vašem meniju bar jednom nedeljno! Povrće je svakako najbolji izbor kada je reč o svakodnevnoj ishrani. Ukoliko ne znate šta danas da kuvate skuvajte jednu šargarepu, krompir i sitno seckan luk i učinićete dobru stvar za… »

Orasi su mnogima omiljeni dodatak kolačima i tortama, međutim trebalo bi ih jesti i samostalno. Postoji mnoštvo razloga žašto bi trebalo odmah da ih uključite u svakodnevnu ishranu. Količina koju bi trebalo uneti je neprimetna, a učinak na… »

Stručnjaci ističu da postoji više faktora koji mogu dovesti do povišenog holesterola. Holesterol se produkuje u jetri, koncentracija ovog jedinjenja usko je povezana sa metabolizmom masti u organizmu. Stručnjaci kažu da se visoke vrednosti… »

Većina ljudi ne shvata da imaju visok holesterol dok ne dobiju test krvi jer često nema simptome. Međutim, u našim očima se može primetiti da je ukupan holesterol prešao prihvatljive granice Visok nivo holesterola predstavlja značajan rizik po… »

Preporučuje se mnogim pacijentima, a pomaže i kod nesanice. Jedna šolja svežih trešanja sadrži 95 kalorija, 1,6 grama proteina, 0,3 grama masti, 24 grama ugljenih hidrata i 3,2 grama vlakana, a ovo voće bogato je i kalcijumom, gvožđem… »

Ovo voće prepuno je vitamina i minerala, među kojima su vitamin K, vitamin C, kalijum, vitamin B5, vitamin B6 i vitamin E, kao i male količine magnezijuma, mangana, bakra, gvožđa, cinka, fosfora, vitamina A, B1, B2 i B3. Avokado ima 160 kalorija, 2… »

Holesterol je potreban našem organizmu u određenim količinama. Ima bitnu ulogu u procesu varenja, proizvodnji hormona i vitamina D. Holesterol se, uglavnom, nalazi u hrani životinjskog porekla, ali i u našim ćelijama. Međutim, ukoliko premašuje… »

Sve više ljudi suočava se sa povišenim holesterolom u krvi. Holesterol je potreban našem organizmu u određenim količinama. Ima bitnu ulogu u procesu varenja, proizvodnji hormona i vitamina D. Holesterol se, uglavnom, nalazi u hrani životinjskog… »