Joga

Prema istraživanjima, praktikovanje joge može smanjiti nivoe kortizola, koji je hormon stresa u telu. Pored toga, joga pomaže u jačanju nervnog sistema, koji je odgovoran za suočavanje sa stresom. Među bezbroj vežbi koje pomažu u blagostanju, postoji… »

Bez obzira da li ste putovali za vreme praznika ili ste od onih koji su roštiljali za Prvi maj, farbali jaja za Uskrs i išli u goste za Đurđevdan - vreme je da se vratite radnim obavezama. Kako da vam ovaj povratak u realnost prođe što bezbolnije… »

Italijansko ministarstvo zdravlja zabranilo je časove joge sa štencima, rekavši da bi u njoj trebalo da učestvuju samo odrasli psi kako bi se zaštitilo zdravlje životinja, kao i sigurnost polaznika. Ministarstvo je reklo da je svesno da organizatori… »

Visok pritisak može da drži pod kontrolom ako vežbate, ali postoje ciljane vežbe koje će vam pomoći u borbi sa hipertenzijom. Rezultati studije iz 2023. godine objavljeni u časopisu „British Journal of Sports Medicine“ pokazuju da izometrijske vežbe koje… »

Joga sa štencima je uzela zamah u Italiji, usled sve popularnije prakse ove fizičke aktivnosti — ali ne zadugo, jer je ministarstvo zdravlja već ograničilo rastući trend nakon što su zabranili upotrebu štenaca za zaštitu zdravlja i dobrobiti životinja. U… »

Novosađanka Vesna Ljesić vraća u modu stari zanat koji je bio glavna razbibriga naših baka i prabaka. A njeni radovi u raznim bojama oživljavaju momente umeća, kreativnoti i strpljenja. Ovo je sasvim neobično - obična priča mame troje dece, čiji brend su… »

Imate dovoljno sati sna, ali se i dalje osećate umorno, pospano i razdražljivo? Nedostatak energije pokušavate da nadomestite spavanjem? Možda će zvučati kontraintuitivno, ali je moguće da ste na pogrešnoj stazi i da ste prevideli druge vrste odmora koje… »

Visok pritisak može da drži pod kontrolom ako vežbate, ali postoje ciljane vežbe koje će vam pomoći u borbi sa hipertenzijom. Rezultati studije iz 2023. godine objavljeni u časopisu „British Journal of Sports Medicine“ pokazuju da izometrijske vežbe koje… »

Visok pritisak može da drži pod kontrolom ako vežbate, ali postoje ciljane vežbe koje će vam pomoći u borbi sa hipertenzijom. Rezultati studije iz 2023. godine objavljeni u časopisu „British Journal of Sports Medicine“ pokazuju da izometrijske vežbe koje… »

Visok pritisak može da drži pod kontrolom ako vežbate, ali postoje ciljane vežbe koje će vam pomoći u borbi sa hipertenzijom. Visok pritisak može da se drži pod kontrolom ako vežbate, ali neke vežbe su efektnije od drugih. Rezultati studije iz 2023… »