Povezane vesti

Neki ljudi, koliko god da uspeju da odspavaju, i dalje se osećaju umorno i beživotno. Zašto? Uglavnom tokom dana čvrsto se držim rutine, naročito kad je reč o spavanju. Spremam se za krevet mnogo pre nego što počnem da osećam umor: oblačim pidžamu, perem… »

Većinom dana čvrsto se držim rutine, naročito kad je u pitanju spavanje. Spremam se za krevet mnogo pre nego što počnem da osećam umor: oblačim pidžamu, perem zube i radim detaljnu rutinu nege kože. Ostavljam telefon u trpezariji, gde ostaje preko noći… »