Smanjite Podbradak: 3 vežbe koje donose neverovatne rezultate
Kurir 18.01.2016
Vrat je pokazatelj godina i ne može se ispeglati nikakvim estetskim zahvatom, tvrde stručnjaci. Mišići vrata među prvima popuštaju i tako se stvara podbradak.
Ako ga se želite osloboditi, svaki dan radite ove tri desetominutne vežbe za vrat. 1. Dok sedite ispred ekrana, otvorite širom usta, kao kod zubara. Isplazite jezik koliko god možete, kao da želite polizati bradu. Zadržite se u tom položaju 10 sekundi, pa opustite usta. Vežbu ponovite 10 puta. 2. Sednite i izravnajte leđa i ramena. Podignite glavu i gledajte u plafon, napućite usne kao za poljubac i zadržite se tako 10 sekundi.
