Dijeta za lenje: 5 trikova uz kojih ćete lako smršati
Story 01.02.2016
Proces mršavljenja ne događa se preko noći, a rigorozne dijete prava su muka zbog koje većina odustaje od svog cilja. Međutim postoje svakodnevne sitnice koje vam mogu pomoći da krenemo u akciju mršavljenja bez teškog odricanja.
Ukoliko želite da smršate, prvo što morate da uradite je da pokrenete vaše telo. Najbolji i najlakši način je hodanje i to barem 15 minuta dnevno. No, kako bi smršali važno je napraviti promene i u svakodnevnim navikama i ishrani. Ali to ne mora nužno da znači da se morate odreći slatkiša ili omiljene hrane. 1. Strpljenje je vrlina Osećaj gladi može se ubiti na razne načine, a jedan od njih je da usporite i da se opustite dok
