Greške posle treninga
Večernje novosti 25.02.2016 | M. D.
Prema mišljenju fitnes instruktora, ovo su najgore stvari koje možete da uradite i nipošto se ne preporučuju
ČINjENICA da ste naterali sebe da vežbate nije dovoljna. Trening je samo pola posla do dobre forme i veoma je važno šta radite nakon njega. Prema mišljenju fitnes instruktora, ovo su najgore stvari koje možete da uradite i nipošto se ne preporučuju. Preskačete istezanje - Ma koliko vam je to dosadno, istezanje je neophodan deo treninga. Pomoći će da se brže oporavite, a ubrzava i proces rasta mišića. Ne jedete - Nakon ozbiljnog
