Efikasnije i od čaše vode pre jele: Najbolje rešenje za sitost i mršavljenje
Story 16.03.2016
Kako pojesti manje, a osećati se sitima? Jedan od najpoznatijih načina je da pre jela popijemo čašu vode, ali voda ponekad nije dovoljna da bismo osećali sitost. Ili se sitima osećamo kratko vreme.
Nutricionisti tvrde da su pronašli najbolje rešenje za sitost bez unosa dodatnih kalorija i masnoća. Trik je u tome da pre jela pojedete malo belančevina. Naime, ako pojedete pre glavnog obroka užinu bogatu belančevinama (otprilike sat vremena pre nego što planirate da jedete) to će vam pomoći da se, kada krenete da jedete, ne prejedete i pojedete manje, navodi Stil.kurir.rs Ciljano mršavljanje bez gladovanja: Kako se rešiti sala na
