Grickaj jabuku, utiče blagotvorno
Večernje novosti 21.03.2016 | Z. O. J.
Sto grama sirove jabuke sadrži samo 58 kalorija i 2 g vlakana koja podstiču tranzit hrane i stvaraju osećaj sitosti, zbog čega se ova namirnica preporučuje u dijetama
Ako stalno imate potrebu da nešto grickate, jedite presnu jabuku, poručuju japanski istraživači. Prijatnog ukusa, hrskava i sočna, ova hranljiva i lekovita voćka blagotvorno utiče na zdravlje i liniju. Sto grama sirove jabuke sadrži samo 58 kalorija i 2 g vlakana koja podstiču tranzit hrane i stvaraju osećaj sitosti, zbog čega se ova namirnica preporučuje u dijetama. Bogata je vitaminima A i C, sadrži i vitamine B1, B2, B6 i B9.
