15 stvari koje radite svako jutro i zato ne možete da smršate! Prestanite odmah!
Kurir 14.04.2016
Znamo da je doručak najvažniji obrok u toku dana ali, malo ko zna da doručak može biti izvor kilograma. Ovih 15 grešaka ne smete da pravite za doručak.
1. Razmislite pre prvog zalogaja. Kada kolege donesu poslastice, kancelarija može postati prava kalorijska zamka. Savet je da zastanete, koncentrišete se, duboko udahnete i fokusirate se na vaše ciljeve po pitanju zdravlja i zdravog života. Samo razmislite da li je bolji ukus mafina ili osećaj da ostvarujete zacrtane ciljeve? 2. Ne dozvolite da vas "zavaraju" sokovi. Možda vi mislite da je ispijanje veštačog soka od pomorandže dobar
