U planku proveo osam sati
RTV 17.05.2016 | RTV
PEKING - Da li znate šta je plank? To je izdržaj u gornjoj poziciji skleka prilikom čega se mišići dubinski jačaju i postaju izdržljiviji.
Stručnjaci kažu da ta vežba zamenjuje mnoge druge. "Plank-izazov" podrazumeva postupno povećavanje vremena provedeno u izdržaju. Možete li da poverujete da je jednom Kinezu pošlo za rukom da u tom položaju provede osam sati?
