Jelovnik za seksi #bikinibody: 3... 2... 1... možete poći na more! (OD PONEDELJKA DO PETKA)

Vrlo je važno da, ako se odlučite na ovu dijetu, sebi postavite realne ciljeve. Poželjno je da i kod najrestriktivnijih dijeta telo mrša dnevno najviše do pola kilograma. Ova dijeta nudi mogućnost gubitka dnevno i po jedan ceo kilogram. Mrzi vas da radite trbušnjake? Evo kako do stomaka poput top modela - bez previše muke (VIDEO) Kako se u vremenu upražnjavanja dijete, tokom koje je manji unos ugljikohidrata, smanjuje mišićna masa, potrebna je