Trikovi za mršavljenje: Šta se događa telu ako 60 minuta radite u bašti?
Kurir 06.06.2016
Sezona radova u bašti u punom je jeku i svako ko ima tu mogućnost barem će kutak dvorišta pretvoriti u svoju malu oazu u kojoj će uzgajiti najljepše cveće ili fino domaće sezonsko voće i povrće. Treba li vam dodatna motivacija da uzmete grabuljice i lopaticu u ruke, predstavljamo računicu kalorija koje možete potrošiti ako jedan sat radite u vrtu.
Baštovanstvo je aktivnost koja blagotvorno i umirujuće deluje na naše telo i um. Takođe topi i kalorije. Pogledajte koliko koje aktivnosti troše kalorija: Čišćenje vrta - 400 kcal Košenje trave - 250-350 kcal Čupanje korova - 200-400 Skupljanje lišća 350-450 kcal Sađenje cveća - 200-400 kcal Zalivanje bašte - 120 kcal Foto: Profimedia Osim što pomaže u topljenju kalorija, odnosno mršavljenju, vrtlarenje povoljno deluje na zdravlje, kondiciju i
