Mršavite dok spavate: 3 čudotvorna napitka koji ubrzavaju gubitak kilograma
Story 11.06.2016 | Zadovoljna.hr
Svi smo svesni kako kako ispijanje pića koja sadrže kofein i velike količine šećera pre spavanja može uzrokovati nesanicu. A jeste li znali da postoje napici koji imaju potpuno suprotan efekt, pa osim što mogu da poprave san, regulišaju nivo šećera u krvi i ubrzavaju sagorevanje masnoće u telu?
Nemiran, plitak i isprekidan san ima snažan uticaj na stanje našeg organizma. Upravo zbog toga, nenaspavanost je usko povezano s debljanjem i pojačanom žudnjom za hranom, hormonalnim promenama, lošim raspoloženjem te porastom nivoa šećera u krvi. Osim stresa i bolesti, na san utiču i naše svakodnevne prehrambene navike, posebno hrana i piće koje konzumiramo pre odlaska na spavanje. I dok nas neki napici drže budnima i nikako nisu preporučljivi
