Mršavite dok spavate: Pijte ova 3 napitka za bolji san i brži gubitak kilograma
Kurir 12.06.2016
Nemiran, plitak i isprekidan san ima snažan uticaj na stanje našeg organizma. Upravo zbog toga, nenaspavanost je usko povezano sa debljanjem i pojačanom željom za hranom, hormonalnim promenama, lošim raspoloženjem i porastom šećera u krvi.
Osim stresa i bolesti, na san utiču i naše svakodnevne prehrambene navike, posebno hrana i piće koje konzumiramo pre odlaska na spavanje. I dok nas neki napici drže budnima i nikako nisu preporučljivi pre spavanja, drugi imaju potpuno suprotan učinak pa, osim što mogu da poprave san, jačaju mišiće, regulišu šećer u krvi, ubrzavaju i sagorevanje masnoće u telu. 3 napitka uz koje lakše možete da dođete do toliko željenog cilja - gubitka viška
