Eksperti su otkrili šta je to što nas najčešće umara u svakodnevnom životu
Kurir 20.06.2016
Manjak sna nije jedini razlog zbog kojeg ljudi osećaju zamor, a čak nije ni glavni. Male stvari i navike su to što naviše crpi energiju - mentalnu i fizičku.
Eksperti su otkrili šta je to što nas najčešće umara u svakodnevnom životu. Preskakanje vežbanja Izbegavanje treninga da bi se sačuvala energija na duge staze ima veoma loše posledice. Sa samo 20 minuta fizičke aktivnosti dnevno, posle 6 nedelja osećaćete se mnogo snažnije. Nedovoljno vode Čak i minimalna dehidratacija crpi velike količine energije iz organizma jer smanjuje gustinu krvi, usporava protok kiseonika i čini srce manje efikasnim.
