Bolje se pamti uz fizičke vežbe
RTS 23.06.2016
Najnovija studija o pamćenju ukazala je na jednostavnu tehniku kojom se utvrđuje naučeno gradivo. Potrebno je samo da krenete u salu za vežbanje tačno četiri sata nakon učenja.
Tajna uspeha je upravo u pravilno izabranom trenutku. Efekat neće biti isti ako se vežba neposredno pre, ili mnogo posle učenja, naravno, kao ni u slučaju kada se ne vežba uopšte. Do ovog saznanja došlo se testiranjem koje je izvršeno dva dana nakon učenja novog gradiva. Zaključak je da fizička aktivnost tačno četiri sata nakon učenja učvršćuje nove memorijske veze. „Možemo poboljšati pamćenje i utvrditi naučeno gradivo ako se bavimo sportom
