Ne jedete više hleb: Evo šta ste uradili vašem telu i šta mu se sve događa

Ovo su negativne posledice redukcije hleba iz vaše ishrane. Izbacićete vodu Istina je da kada prestanete da unosite ugljene hidrate, vaša težina će početi da se smanjuje. Ali ne gubite masnoću, već vodu. "Kada telo čuva ugljene hidrate u formi glikogena, svaki gram hidrata u sebi ima vodu, i to u količini tri do četiri puta većoj od težine samog glikogena", kaže nutricionistkinja Mari Spano. Osećaćete se loše Izbacivanjem ugljenih hidrata iz