Hladnom vodom i zdravom užinom protiv pospanosti
RTS 26.08.2016
Iako smo navikli da posegnemo za kafom kad god nas u popodnevnim satima uhvati pospanost, postoje još neki, bolji načini da dobijemo malo podsticaja za nastavak radnog dana. Stručnjaci daju predloge kako da se što brže razbudimo i ponovo aktiviramo kognitivne procese.
Ako vas na radnom mestu uhvati neizdrživa pospanost, najbolje je da se fizički pokrenete. Kad god ste u mogućnosti, izađite na svež vazduh makar na dva-tri minuta. Ako šef to ne dozvoljava, dovoljno je da ustanete, protresete ruke i noge i u sedećem položaju uradite vežbe za vrat i nožne prste, zglobove... Drugi način je da okupirate mozak nekom aktivnošću koja se razlikuje od uobičajnih delatnosti na poslu. Pokušajte sa osmosmerkama ili
