Tinejdžerke, oprezno sa dijetama
RTS 16.09.2016
Uprkos tome što se danas o dijeti mnogo govori, držanje dijete jedan je od većih zdravstvenih problema jer za posledicu može imati poremećaj ishrane ili, mada zvuči paradoksalno, može da podstakne gojaznost, kaže profesorka Jagoda Jorga, specijalista za ishranu. Knjigom „Dijeta za tinejdžerke“ razjašnjava dileme mladih i pomaže im kako da se brinu o svom izgledu, a da ne ugroze zdravlje.
Tinejdžerke su posebne u svakom smislu, pa i u ishrani. Kod njih postoji potreba za većim unosom nekih hranljivih materija nego kod njihovih vršnjaka, ali sa manje kalorija, zato što devojke u to doba počinju da dobijaju više masnog tkiva, a tinejdžeri više mišića, objašnjava doktorka Jagoda Jorga. Prema njenim rečima, ne može se ignorisati trenutak kada počne da se povećava težina, ali se ne sme pribegavati brzim dijetama, koje kilograme brzo
