Teretana i alkohol! Ova kombinacija može da bude fenomenalna za telo!

Ustaljeno je pravilo da vežbanje i alkoho l ne idu zajedno. To je u suštini tačno, ako se konzumiraju velike količine alkohola nakon vežbanja, ili što je još gore pre vežbanja. Međutim, naučnici su istraživali kako umereneo konzumiranje alkohola uz vežbanje tri do pet puta nedeljno deluje na ljude. Istraživanje kaže da žene koje umereno piju alkohol (4 do 7 pića nedeljno) po statistici su zadovoljnije i srećnije, a i imaju i veću želju za