Šest najvećih grešaka kod mršavljenja

Mislite da se hranite pravilno i da ste aktivni ali kilogrami nikako da se smanje – ili barem ne onoliko brzo koliko biste vi to želeli. Ako vam ovo zvuči poznato, moguće je da pravite uobičajene greške u ishrani i vežbanju koje sprečavaju napredak. Jedna kanadska studija je otkrila da je nedovoljna fizička aktivnost najgora navika kod žena – koja može da skrati život za tri godine. Loša ishrana je odmah iza nje. Evo šta stručnjaci za ishranu i