Jelovnik koji vraća pritisak u normalu
Večernje novosti 17.10.2016 | V. N.
DASH režim pomaže hipertenzičarima i smanjuje kilograme. Ovaj jelovnik podrazumeva uzimanje namirnica koje imaju niski sadržaj natrijuma
VISOK krvni pritisak moguće je smanjiti i korigovanjem ishrane pa ukoliko imate ovaj zdravstveni problem, Dijetetski pristup regulisanju hipertenzije, odnosno DASH, dijeta je pravi izbor. Ovaj jelovnik podrazumeva uzimanje namirnica koje imaju niski sadržaj natrijuma, a koje su bogate kalijumom, magnezijumom i kalcijumom. Ovi minerali pomažu da se povišeni krvni pritisak snizi i održava u normalnim granicama. Žitarice, mahunarke, razne vrsta
