Simptomi nedostatka magnezijuma
RTV 24.10.2016 | b92.net, radiosarajevo
BEOGRAD - Iako je toliko značajan za organizam, magnezijum je najranjiviji mikroelement.
Uz sve to, registrovano je da u poslednjih 100 godina hranom unosimo sve manje i manje količine magnezijuma. Nekada je samo jedan dnevni obrok sadržao potrebne količine, a danas ga ima samo u tragovima. U drugom planu su i nepravilna ishrana, dnevno u proseku unesemo 175 mg, a potrebe su od 300-350 mg, brza hrana, uticaj stresa, intenzivniji način života. Beli heb i glazirani pirinač koje koristimo svakodnevno "pate" od nedostatka magnezijuma,
