Moćne vežbe koje štite od svih bolesti: Posebno su bitne peta i šesta!
Kurir 05.11.2016
Vežbe dr Fulforda osmišljene su za ljude svih godina i mogu se raditi gde god postoje stolica i zid
Istraživanje o tome koliko je istezanje korisno za zdravlje nisu sprovedena iako postoji mnoštvo dokaza da su te vežbe vrlo blagotvorne za mišiće i da oslobađaju od napetosti, piše u knjizi "Tajne večito zdravih ljudi", Džin Stoun, piše Stil. Vežba 1 Stanite nogama postavljenim u širini ramena. Ruke raširite u visini ramena. Levi dlan okrenite nagore, a desni nadole. Pokušajte da ostanete u tom položaju punih deset minuta. Kad osetite umor,
