Vežbe za pokretljivije zglobove
Večernje novosti 07.11.2016 | V.N.
Pilates polulopta često se koristi u rehabilitaciji
IAKO za bavljenje rekreacijom nisu potrebni rekviziti, oni mogu da doprinesu kvalitetu treninga. Jedno od takvih pomagala je pilates polulopta sa kojom može da se izvede veliki broj vežbi. Ovaj vid rekreacije poboljšava pokretljivost zglobova, jača ligamentno-tetivni aparat usavršava koordinaciju i osećaj za ravnotežu. Zbog ovih mogućnosti pilates polulopta našla je svoje mesto u vežbama rehabilitacije, kao i u prevenciji povreda zglobova i
